Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ, Наталия Экономцева

Вы узнаете, что правильное питание может быть вкусным и разнообразным, почему соковые «детоксы» и голодные дни не работают, как найти идеальный режим питания, не переедать по праздникам и не мучиться чувством вины из-за кусочка любимого торта.

1. Можно ли есть шоколад, находясь на ПП?
2. Стоит ли бояться глютена?
3. Что делать, если вы ненавидите спорт, но двигаться больше все-таки хочется?

В книге разбираются все главные вопросы, которыми задается любой новичок, решившийся на здоровый образ жизни. Вы удивитесь, что питаться правильно не так уж и сложно, что ежедневные прогулки приносят массу энергии, а умение получать удовольствие от жизни можно развить благодаря простым и приятным техникам. ЗОЖ из очередного повода для тревог превратится в способ их решения, сделав жизнь спокойнее и гармоничнее.

• автор: Наталия Экономцева
• издательский бренд: Бомбора
• серия: Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову
• количество страниц: 272
• переплет: твердый
• размер: 138x212
• возраст: 16+
• листать фрагмент